Visualisez.

Intégrez, vivez.

Vibrez...

SEULEMENT EN LANGUE FRANÇAISE.

Toutes les séances détente sont enregistrées sans fond musical. Seuls les mots et la voix sont importants, par leur vibration, afin de focaliser votre attention sur l'essentiel et vous permettre une meilleure intégration vers l'état modifié de conscience.
Je m'appuie sur ma pratique large en énergétique, notamment chinoise et japonaise, que j'allie aux techniques de sophrologie, PNL et hypnose ericksonienne afin de vous offrir des enregistrements qui ont tous une visée bien particulière vers le développement de soi.
Petites séances respiratoires pour débuter

J'ai du mal à trouver ma respiration abdominale ? Petits exercices...

A faire en posture assise ou allongée, yeux ouverts ou fermés.

Exercice respiration en carré & en rectangle pour s'entraîner...

A faire en posture assise, yeux fermés.

Prise de contact respiration abdominale.Séverine C.
00:00 / 04:25
Respi-carré/rectangleSéverine C.
00:00 / 07:50
"Pure détente" et intégration des énergies... laissez-vous guider par la vibration de la voix.

Visualisation relaxation guidée : (re)trouver le calme grâce à un lieu ressource.

Les lieux sont puissants sur le plan vibratoire au-delà de ce que l'on peut imaginer, et il en existe toujours un qui correspond à la personne que nous sommes. Un espace où nous nous sentons aligné(e)s. Il y a probablement un lieu que vous avez vu, visité, où vous êtes allé(e), qui a été une source de calme et d'apaisement. Ce lieu est peut-être un endroit imaginaire... ou il n'existe pas encore dans votre esprit et vous avez envie de le créer. Je vous propose cette détente-visualisation afin de vous servir d'un lieu, comme étant une ressource pour (re)trouver votre calme intérieur.

Posture allongée ou assise selon votre ressenti.

Visualisation relaxation guidée "post-confinement" : se placer dans notre Cœur énergétique lorsque le corps est bloqué.

Cette année, nos énergies corporelles ont été mises à mal par l'actualité très particulière et les températures en dent de scie. Sortis du confinement, beaucoup d'entre nous se sentent ainsi fatigués, las, désaxés ou encore "bizarres"... Notre corps n'a pas eu le temps de sortir du printemps (voire d'y entrer !) pour se laisser glisser doucement vers l'été (voir audio sur le post-confinement).

Je vous propose cette détente-visualisation afin de vous placer dans les énergies du "Cœur" (élément feu, saison été, joie et communication) post-confinement. Aller en votre centre "estival" alors que votre corps semble bloqué.

Posture allongée ou assise selon votre ressenti.

Détente et visualisation profondes pour renforcer son énergie vitale (Reins / Eau).

Enregistrée pendant le "confinement" (parasites son). SÉANCE PUISSANTE +++

A vivre en posture allongée, yeux fermés.

Séance énergétique REINSSéverine C.
00:00 / 16:44

Relaxation guidée pour l'estime de Soi : intégrer ses richesses et ses possibles

Intégrer nos richesses, nos possibles, tout en douceur.

Il est important d'avoir conscience de nos multiples richesses et possibles, puis de les incarner dans notre vie. Aussi, je vous propose de vous laisser porter par ma voix et la profondeur des mots. #visualisationguidée #estimedesoi #richessesintérieures #développersespossibles Cette séance a été enregistrée quelques jours après la vidéo "Se sentir différent des autres : tous singuliers !".

Posture allongée ou assise selon votre ressenti.

 

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